Comment restez jeune de corps et d'esprit après 50 ans ?

Comment restez jeune de corps et d'esprit après 50 ans ?

Comment prendre de l’âge sans devenir vieux en restant jeune de corps et d’esprit?


Proche du yoga, du Tai Chi Chuan, de l’eurythmie, de la relaxation, de la gymnastique douce et de la danse, le yoga en mouvements fortifie le corps et vous apporte une énergie nouvelle !


Ces mouvement s’adressent à tous : enfant, ado, jeunes adultes, parents, ou grands-parents, +50, senior…

Les exercices participent à la régénération des principaux systèmes du corps humain.

Ils ont également une action stimulante et harmonisante sur les lignes et centres énergétiques.


Grâce à cette pratique, vous retrouverez une meilleure forme physique tout en ressentant un calme intérieur.

envie d'essayer ?

Au programme : prendre le temps de s’arrêter, de respirer. S’étirer et se détendre introduisent la séance.

Au cœur de cette pratique, nous trouvons les arkana (exercices secrets) majeurs : un ensemble de sept exercices revitalisants. Méditer tout en pratiquant des postures, se concentrer et se relaxer enfin. La séance s’achèvera par un temps d’échange.

Ainsi, le yoga en mouvement vous permet de retrouver une souplesse du corps et de rééquilibrer votre psychisme.