Blog Bien-être

Une année 2020 "hors norme", hors du temps. 

Une lente hibernation, une période d'isolement pour beaucoup... 

Avec le retour du printemps, l'espoir revient avec une envie folle de sortir, de bouger, de se remettre en forme !

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Et de chez vous, bougez avec le yoga en mouvements en vidéo 

participez à une formation ou un cours en ligne: méditation, relaxation, yoga,

découvrez les articles explicatifs.... belle lecture ...

 

 

 

MonYOGA.eu s'installe en extérieur

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Nouvelle organisation pour le printemps : YOGA DEHORS !

Au p'tit Bois : marche méditative le 21 avril

Marcher et méditer !

Invitation à une marche méditative

J’ai des fourmis dans les jambes, l’énergie printanière me titille… J’ai des projets pleins la tête ...

e-nergetic anatomy : comprendre son corps !

 On entend dire que « le coronavirus semble capable de perturber à peu près toutes les fonctions de notre corps »

Un accompagnement au quotidien

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Pour retrouver l'énergie... Pour aller mieux...   Changer de cap, prendre un nouveau départ demande un temps d’adaptation plus ou moins long. Parfois un accompagnement est bien utile pour

Le yoga, une thérapie ?

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Du yoga pour me détendre, pas que !

Si vous cherchez une activité de détente et de bien-être, le yoga viendra dans la liste.

Je me PAUSE avec le yoga en mouvements.

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

Comment e-Nergetic Therapy vous soutient pendant la pandémie ?

e-Nergetic Therapy

C'est le nom que j'ai choisi en 2012 lors de la création de mon espace bien-être et ressourcement. Energétique car c'était le fondement de mon approche, basée sur les

Still Standing for yoga

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L’action que nous avons entamée ce samedi 6 mars 2021 est une action de soutien et d’Union.

se relaxer au bord de la Molignée

Une promenade au bord de la Molignée

Par cette belle journée ensoleillée, j'ai apprécié ce moment tranquille au bord de l'eau.

Aussi je vous partage cette expérience et je vous guide pour une

Quelle tenue pour le yoga ?

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Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !

2021 : un bilan de santé indispensable !

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Fatigue, stress, insomnies... j'ai complètement perdu pied... Comment tourner la page  ? Comment faire le plein d'énergie ?

La MEHE, une méditation

La MEHE est une harmonisation énergétique, c’est à dire que cette pratique permet une meilleure circulation de l’énergie vitale dans nos lignes énergétiques, connue sous le nom de MERIDIENS en

Gérer l'insomnie par le yoga

Gérer l'insomnie par le yoga

Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

8 raisons de tester le yoga en mouvements

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Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

Cadeaux pour maman le 12 mai

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C'est bientôt la fête des mamans. Voici des idées pour les cadeaux !

micarolo

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Micarolo : une application pour favoriser le commerce local ... nous interviewe !

 

ta vitalité sur un plateau

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Nous venons de traverser une période très spéciale. Et nous en avons vu de toutes les couleurs !

Témoignage : mon Initiation au reiki

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Un merveilleux souvenir, une expérience hors du commun…

Un moment de communion intense, un échange, une élévation spirituelle qui prend possession de tout mon être dans son intégralité.

Testez les ateliers T.R.E.E en hiver

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En hiver, la baisse d'énergie entraine la fatigue... c'est le moment de prendre soin de vous !

Quand pourrons-nous reprendre les cours en salle ?

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Une nouvelle organisation devra respecter les règles imposées pour rester en bonne santé ! news 10 juillet 20

Le sucre, ce doux poison

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Le sucre nous rassure, nous calme et nous empoisonne à grandes doses. La conférence du 4 avril est reportée

Lumino • relaxothérapie

Vous ressentez de la fatigue, vous manquez de sommeil… Le stress a envahi votre quotidien… Vous êtes à plat, vous manquez d’énergie… Psio est fait pour vous !

PRATIQUER LE YOGA en confinement

Nous savons que nous cours reprendrons dans quelques semaines... J'ai donc pris quelques décisions rapides ce samedi matin.

► Les Séances de YOGA en direct

Ce matin, j'ai donc prolongé l'abonnement

Nouvelle année, reprendre sa vie en mains ?

Quel choc ce matin ! Hier soir une belle pleine lune attire mon regard. Ce matin, le ciel est clair et la lune est absente.

Le massage par andullation

C’est quoi ce massage bénéfique sans contact, en restant habillé ?

Les défis du mois de mai :  #gratitude #merci !

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Un mois de gratitude car il y a toujours une raison de regarder devant soi avec gratitude.

Mes émotions, la clef du bien-être

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Quel est l'intérêt d'un mélange personnalisé de fleurs de Bach ? Le choix des fleurs s'effectue en fonction des émotions qui vous animent dans cette situation particulièrement difficile à

C'est quoi un BON cadeau ?

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Ah si j'avais reçu un BON cadeau !

 

Un BON CADEAU , c'est...

un cadeau qui fait du bien

un cadeau qui apporte de la joie

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Confinement + internet =  on bouge ensemble !

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La vie s'est arrêtée.  Les salles de sport et de yoga ont fermé leurs portes. MonYOGA.eu vous invite via zoom !

Mon énergie au TOP

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Chacun de nous ressent cette vitalité qui nous habite. Cette énergie qui varie... Aujourd'hui, je suis en pleine forme !   Ce matin, je me suis vidée... Comment avoir un niveau d'énergie au

Corona web: une flambée de stress !

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Le coronavirus médiatique nous a envahi.  Un virus informatif qui génére beaucoup de stress et d'anxiété

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Bien sûr que je me lave !  Chaque jour, nous pensons qu'il est utile de nous laver, de nous brosser les dents...

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Voici les informations utiles pour revenir aux cours de yoga en mouvements à l'espace monYOGA.eu quand ce sera permis !

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Dire à un enfant CALME-TOI ramène rarement le calme, car l’enfant ignore comment s’adapter à cette situation difficile.

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Avec le Psio vous pourrez faire une pause revigorante l'après-midi : des turbos siestes pour stimuler votre esprit !

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Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie de vie, et parfois une thérapie.

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Pourquoi faire une cure de détox ? Une multitude de produits naturels vous sont proposés pour vous débarrasser de "toxines" accumulées lors les excès alimentaires des fêtes: prenez un rendez-vous

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Je vous invite à faire une pause : quelques minutes pour souffler à midi, juste avant de dévorer votre repas de midi… Juste pour prendre conscience de ce tourbillon qui nous entraine et choisir

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Cet atelier a pour but de donner des informations sur une technique énergétique directement applicable par chacun basée sur les méridiens d'acupuncture.

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Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! Découvrez un yoga doux et lent dans un espace cocoon à Marcinelle !

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J'ai tant de peine quand des personnes que j'aime se rendent vulnérables à la Covid 19 parce qu'elles ne comprennent pas les gestes barrières comme de réelles mesures de prévention, mais les

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Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent ! Tel est le titre d'un très beau livre écrit par Jean-Jacques Crèvecoeur. C'est aussi le message que vous partage aujourd'hui !

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C'est en juin 2018 que Télésambre s'est rendu à l'espace MonYOGA.eu de Marcinelle.

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