Blog Bien-être

Des semaines de confinement depuis mars...

Une longue et lente période de reprise d'activités...

Une période d'isolement pour beaucoup... 

Maintenons le contact, je vous propose des moments de rencontre à travers les cours de yoga en ligne. J'ai lancé des vidéos sur youtube et finalement j'ai opté pour des rencontres virtuelles sur Twicht du yoga en mouvements à découvrir sur le site en direct les mercredis  et vendredis à 10h30... ou en replay.

Envie d'une rencontre en face à face, par écran interposé ? Prenez rendez-vous.

Mieux comprendre comment se propage le coronavirus POUR MIEUX SE PROTEGER.

J'ai tant de peine quand des personnes que j'aime se rendent vulnérables à la Covid 19 parce qu'elles ne comprennent pas les gestes barrières comme de réelles mesures de prévention, mais les considèrent comme une obligation qu'on peut oublier sans risque, un peu comme faire un excès de vitesse sur l'autoroute. Sauf qu'avec les virus, on se fait prendre à chaque fois ! Téléchargez l'article ici

2021 : un bilan de santé indispensable !

2021 : un bilan de santé indispensable !

Fatigue, stress, insomnies... j'ai complètement perdu pied... Comment tourner la page  ? Comment panser les blessures et faire le plein d'énergie ?

sortir du marasme covidien !

sortir du marasme covidien !

Comment rester optimiste et serein dans le contexte difficile de la pandémie ?

Le pouvoir des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach peuvent être utilisées de manière ludique, tout simplement. Elles apportent généralement le calme à travers le remède le plus connu : le Rescue. Créez votre remède personnalisé en

PRATIQUER LE YOGA en confinement

Nous savons que nous cours reprendrons dans quelques semaines... J'ai donc pris quelques décisions rapides ce samedi matin.

► Les Séances de YOGA en direct

Ce matin, j'ai donc prolongé l'abonnement

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

C'est en juin 2018 que Télésambre s'est rendu à l'espace MonYOGA.eu de Marcinelle.

Un accompagnement au quotidien

Un accompagnement au quotidien

Pour retrouver l'énergie... Pour aller mieux...   Changer de cap, prendre un nouveau départ demande un temps d’adaptation plus ou moins long. Parfois un accompagnement est bien utile pour

Les défis du mois de mai :  #gratitude #merci !

Les défis du mois de mai : #gratitude #merci !

Un mois de gratitude car il y a toujours une raison de regarder devant soi avec gratitude.

Cadeaux pour maman le 12 mai

Cadeaux pour maman le 12 mai

C'est bientôt la fête des mamans. Voici des idées pour les cadeaux !

Comment e-Nergetic Therapy vous soutient pendant la pandémie ?

e-Nergetic Therapy

C'est le nom que j'ai choisi en 2012 lors de la création de mon espace bien-être et ressourcement. Energétique car c'était le fondement de mon approche, basée sur les

Confinement + internet =  on bouge ensemble !

Confinement + internet = on bouge ensemble !

La vie s'est arrêtée.  Les salles de sport et de yoga ont fermé leurs portes. MonYOGA.eu vous invite via zoom !

Témoignage : mon Initiation au reiki

Témoignage : mon Initiation au reiki

Un merveilleux souvenir, une expérience hors du commun…

Un moment de communion intense, un échange, une élévation spirituelle qui prend possession de tout mon être dans son intégralité.

C'est quoi un BON cadeau ?

C'est quoi un BON cadeau ?

Ah si j'avais reçu un BON cadeau !

 

Un BON CADEAU , c'est...

un cadeau qui fait du bien

un cadeau qui me apporte de la joie

un cadeau qui éveille la curisiosité

un cadeau qui fait

Corona web: une flambée de stress !

Corona web: une flambée de stress !

Le coronavirus médiatique nous a envahi.  Un virus informatif qui génére beaucoup de stress et d'anxiété

Le yoga, un chemin vers soi

Le yoga, un chemin vers soi

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie.

La danse des méridiens

Stimulez la circulation de l'énergie pour retrouver la forme

Cette danse permet d'effleurer les lignes énergétiques, appelées méridiens (comme pour les points d'acupuncture), pour favoriser la

Comment aider un enfant à se calmer ?

Comment aider un enfant à se calmer ?

Dire à un enfant CALME-TOI ramène rarement le calme, car l’enfant ignore comment s’adapter à cette situation difficile.

Le sucre, ce doux poison

Le sucre, ce doux poison

Le sucre nous rassure, nous calme et nous empoisonne à grandes doses. La conférence du 4 avril est reportée

se relaxer au bord de la Molignée

Une promenade au bord de la Molignée

Par cette belle journée ensoleillée, j'ai apprécié ce moment tranquille au bord de l'eau.

Aussi je vous partage cette expérience et je vous guide pour une

Detox au printemps ? info ou intox ?

Detox au printemps ? info ou intox ?

Pourquoi faire une cure de détox ? Une multitude de produits naturels vous sont proposés pour vous débarrasser de "toxines" accumulées lors les excès alimentaires des fêtes: prenez un rendez-vous

Nouvelle année, reprendre sa vie en mains ?

Quel choc ce matin ! Hier soir une belle pleine lune attire mon regard. Ce matin, le ciel est clair et la lune est absente.

La MEHE, une méditation

La MEHE est une harmonisation énergétique, c’est à dire que cette pratique permet une meilleure circulation de l’énergie vitale dans nos lignes énergétiques, connue sous le nom de MERIDIENS en

Rester mobile à tout âge !

Rester mobile à tout âge !

Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! Découvrez un yoga doux et lent dans un espace cocoon à Marcinelle !

Mes émotions, la clef du bien-être

Mes émotions, la clef du bien-être

Quel est l'intérêt d'un mélange personnalisé de fleurs de Bach ? Le choix des fleurs s'effectue en fonction des émotions qui vous animent dans cette situation particulièrement difficile à

Pourquoi le yoga en ligne ?

Nos habitudes et nos rituels ont perdu leur rythme. regardez cette séance !

Ecoutez cette musique en pratiquant, il suffit de cliquer sur la photo au-dessus pour commencer votre séance

votre séance de yoga en ligne

Nous sommes tous confinés, impossible de rejoindre l'Espace MonYOGA.eu pour nos séances !

Mon énergie au TOP

Mon énergie au TOP

Chacun de nous ressent cette vitalité qui nous habite. Cette énergie qui varie... Aujourd'hui, je suis en pleine forme !   Ce matin, je me suis vidée... Comment avoir un niveau d'énergie au

8 raisons de tester le yoga en mouvements

8 raisons de tester le yoga en mouvements

Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

Pratiquer le yoga en famille : double bénéfice !

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Pratiquer le yoga en famille apporte un double bénéfice : il permet à l'adulte comme à l'enfant de se calmer, de se détendre, de se

Les 7 points de la guérison

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Une technique pour chacun

Cet atelier a pour but de donner des informations sur une technique énergétique directement applicable par chacun basée sur les méridiens d'acupuncture.

Pour retrouver

Notre corps nous envoie des signaux. Savez-vous les reconnaitre ?

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Un inconfort, un manque de mobilité, des blocages, des douleurs… Notre corps nous envoie des signaux. Savez-vous les reconnaitre ?
Voici une formation pour retrouver plus de vitalité à l’aide de

Stages de Reiki 2019

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Une initiation au premier degré de Reiki à Charleroi : 45 Jours d'accompagnement pour entrer dans l'énergie du Reiki !

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On entend dire que « le coronavirus semble capable de perturber à peu près toutes les fonctions de notre corps »

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L’Ayurveda énergétique est un système complet de bien-être et de santé, qui rassemble le savoir-faire de la médecine traditionnelle de l’Inde

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Bien sûr que je me lave !  Chaque jour, nous pensons qu'il est utile de nous laver, de nous brosser les dents...

ta vitalité sur un plateau

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Nous venons de traverser une période très spéciale. Et nous en avons vu de toutes les couleurs !

Je dors mais je ne récupère pas

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Le manque de sommeil vous affecte ?

J'ai un grand plaisir à vous annoncer le développement de mon activité professionnelle dans un secteur étonnant de technologie

Un yoga pour votre esprit avec le Psio.

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Avec le Psio vous pourrez faire une pause revigorante l'après-midi : des turbos siestes pour stimuler votre esprit !

Me détendre au yoga, pas que ?

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Du yoga pour me détendre, pas que !

Si vous cherchez une activité de détente et de bien-être, le yoga viendra dans la liste.

Testez les ateliers T.R.E.E en hiver

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En hiver, la baisse d'énergie entraine la fatigue... c'est le moment de prendre soin de vous !

2020 je me PAUSE avec le yoga en mouvements.

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

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Je vous invite à faire une pause : quelques minutes pour souffler à midi, juste avant de dévorer votre repas de midi… Juste pour prendre conscience de ce tourbillon qui nous entraine et choisir

Méditer ? où ça va me conduire ?

J’ai commencé à prendre conscience que mon avenir devenait incertain !  Réflexions.

De l'énergie pour votre vie

Chaque jour, cette pratique vous donnera force et énergie

Quelle tenue pour le yoga ?

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Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !

Prenez soin de vous

Prenez soin de vous

Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent ! Tel est le titre d'un très beau livre écrit par Jean-Jacques Crèvecoeur. C'est aussi le message que vous partage aujourd'hui !

Comment participer aux cours de yoga cet été?

Comment puis-je participer à vos cours ?
Il existe deux manières de participer aux cours proposés par monYOGA.eu :  vous connecter ou vous abonner

Yog'Ailes, une méthode simple de yoga en famille

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Le programme Yog AILES: le but de cette formation est de donner aux parents les bases d’une séance de yoga pour enfants dans le cadre familial.

Apprendre à se faire du bien

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Il existe de multiples manières de prendre soin de soi et de ses proches. Certaines sont coûteuses, d'autres relèvent du simple bon sens.

Gérer l'insomnie par le yoga

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Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

Atelier T.R.E.E : l'ayurveda énergétique

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Un atelier pour rétablir des connexions énergétiques entre les nadis : 350.000 lignes énergétiques à harmoniser ?

Quand pourrons-nous reprendre les cours en salle ?

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Une nouvelle organisation devra respecter les règles imposées pour rester en bonne santé ! news 10 juillet 20

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