Coaching Bien-Être, Formation et Yoga
Notre vie a été chamboulée par ce Covid-19 !
Il est temps de bouger et de faire le plein d'énergie.
Optez pour un accompagnement spécifique :
reprenez votre vie en mains !
COACHING
Une main tendue pour aller mieux.
Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité,
pour prendre un peu de recul
sur les soucis et trouver un meilleur équilibre.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Comprendre pour aller mieux !
Prenez votre bien-être en mains.
Recréez l'harmonie en vous et
rayonnez autour de vous !
Avancez pas à pas
vers plus de sérénité.
YOGA EN MOUVEMENTS
Ce yoga en mouvements combine
des exercices respiratoires, des étirements, des protocoles énergétiques et des activités de méditation en mouvements (comme au Tai Chi).
Ces exercices doux et lents apaisent et facilitent la gestion du stress.
Une promo pour découvrir comment
aller mieux avec les Fleurs de Bach !
e-Nergetic Anatomy
votre PROGRAMME MENSUEL de bien-être
Des cadeaux uniques pour ceux qui comptent pour vous !
Partagez des moments de détente avec vos amis ou votre famille. Créez un programme original pour vivre une journée à la fois simple et exceptionnelle car unique au monde : un peu de temps passé ensemble, quelques paroles aimables, des sourires partagés, quelques photos souvenirs, une activité en duo : c'est un cadeau précieux que rien ne pourra remplacer. Réservez votre bon reste valable un an !
Trouver un meilleur équilibre de vie
Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.
Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….
e-nergetic anatomy - samedi 22 août 2020
On entend dire que « le coronavirus semble capable de perturber à peu près toutes les fonctions de notre corps »
ta vitalité sur un plateau - mardi 14 juillet 2020
Nous venons de traverser une période très spéciale. Et nous en avons vu de toutes les couleurs !
Quand allons-nous nous revoir ? - vendredi 10 juillet 2020
Oui, les séances reprennent à l'espace MonYOGA.eu
Trouver un meilleur équilibre de vie
Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.
Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre
e-nergetic anatomy - samedi 22 août 2020
On entend dire que « le coronavirus semble capable de perturber à peu près toutes les fonctions de notre corps »
ta vitalité sur un plateau - mardi 14 juillet 2020
Nous venons de traverser une période très spéciale. Et nous en avons vu de toutes les couleurs !
Quand allons-nous nous revoir ? - vendredi 10 juillet 2020
Oui, les séances reprennent à l'espace MonYOGA.eu
_240x135.jpg "Méditer ? où ça va me conduire ?")
Méditer ? où ça va me conduire ? - lundi 29 juin 2020
J’ai commencé à prendre conscience que mon avenir devenait incertain ! Réflexions.
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Voici les informations utiles pour revenir aux cours de yoga en mouvements à l'espace monYOGA.eu
Praticienne euphoniste coach du bien-être
C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.
Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.
Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.
