Coaching Bien-Être, Formation et Yoga
Retrouvez toute la saveur d'une vie pétillante !
Equilibre, souplesse et harmonie
COACHING
Une main tendue pour aller mieux.
Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité, pour prendre un peu de recul sur les soucis et trouver un meilleur équilibre au quotidien.
FORMATION
Comment faire pour aller mieux ?
Prenez votre bien-être en mains. Créez l'harmonie en vous et autour de vous !
Participez aux ateliers pour avancer pas à pas vers plus de sérénité.
Aussi pour les familles !
YOGA EN MOUVEMENT
Le yoga en mouvement combine les bienfaits du Tai chi chuan, du Qi Qong, du yoga, du stretching, de la méditation et de la relaxation… Unique à Charleroi !
Sa pratique libère des effets du stress, favorise une bonne hygiène de vie.
Escales Parentales : pour mieux gérer le quotidien en famille !
Testez des approches ludiques et innovantes,
faciles à mettre en œuvre, avec des résultats rapides.
L'hiver nous semble froid et sombre. Nous ressentons une certaine fatigue et le moral est en baisse... Réagissez, prenez le temps d'une régénération lumineuse !
Des cadeaux uniques pour ceux qui comptent pour vous !
Partagez des moments de détente avec vos amis ou votre famille. Créez un programme original pour vivre une journée à la fois simple et exceptionnelle car unique au monde : un peu de temps passé ensemble, quelques paroles aimables, des sourires partagés, quelques photos souvenirs, une activité en duo : c'est un cadeau précieux que rien ne pourra remplacer. Réservez votre bon reste valable un an !
Trouver un meilleur équilibre de vie
Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.
Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….
Une base commune : le règlement - mercredi 22 janvier 2020
Une séance de yoga est un moment privilégié pour vous-même. Votre présence régulière harmonise votre énergie vitale et nourrit
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Profitez des promotions en cours... Voici les tarifs pour un cours par semaine, assurance incluse. Il est possible de payer par mois. L’adhésion annuelle à
Trouver un meilleur équilibre de vie
Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.
Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre
Une base commune : le règlement - mercredi 22 janvier 2020
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Praticienne euphoniste coach du bien-être
C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.
Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.
Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.
