Coaching Bien-Être, Formation et Yoga
Retrouvez toute la saveur d'une vie pétillante !
Equilibre, souplesse et harmonie
Coaching énergétique
Une main tendue pour aller mieux.
Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité, basée sur des protocoles issus de médecines ancestrales pour équilibrer votre quotidien.
Atelier T.R.E.E.
Comment faire pour aller mieux ?
Prenez votre bien-être en mains. Participez aux ateliers de Techniques & Ressources Energétiques Essentielles (TREE) pour développer votre bien-être et gagner en santé !
Yoga énergétique à Charleroi
Un autre yoga pour aller mieux
Le yoga en mouvements ressemble au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…
Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress...
Escales Parentales : pour mieux gérer le quotidien en famille !
Testez des approches ludiques et innovantes,
faciles à mettre en œuvre, avec des résultats rapides.
L'hiver nous semble froid et sombre. Nous ressentons une certaine fatigue et le moral est en baisse... Réagissez, prenez le temps d'une régénération lumineuse !
Des cadeaux uniques pour ceux qui comptent pour vous !
Partagez des moments de détente avec vos amis ou votre famille. Créez un programme original pour vivre une journée à la fois simple et exceptionnelle car unique au monde : un peu de temps passé ensemble, quelques paroles aimables, des sourires partagés, quelques photos souvenirs, une activité en duo : c'est un cadeau précieux que rien ne pourra remplacer.
Trouver un meilleur équilibre de vie
Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.
Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….
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Comment mieux gérer le quotidien en famille, et retrouver le plaisir des soirées en famille ?
Trouver un meilleur équilibre de vie
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Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre
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2020 je me PAUSE avec le yoga en mouvements. - samedi 14 décembre 2019
Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…
Halloween: apprivoiser ses peurs - dimanche 27 octobre 2019
Comment apprivoiser les peurs ? Halloween pour ou contre ?
Praticienne euphoniste coach du bien-être
C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.
Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.
Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.
