Coaching Bien-Être, Formation et Yoga

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PRENONS SOIN DE NOUS ET DE NOS PROCHES
FACE AU STRESS AMBIANT, APPRENEZ A LACHER PRISE

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reprenez votre vie en mains !

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COACHING

 

Une main tendue pour aller mieux.

Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité,

pour prendre un peu de recul

sur les soucis et trouver un meilleur équilibre.

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DEVELOPPEMENT PERSONNEL


Comprendre pour aller mieux !

Prenez votre bien-être en mains.

Recréez l'harmonie en vous et

rayonnez autour de vous !

 Avancez pas à pas

vers plus de sérénité.

e energetic 04 03 mediumYOGA EN MOUVEMENTS

 

Ce yoga en mouvements combine

des exercices respiratoires, des étirements, des protocoles énergétiques et des activités de méditation en mouvements (comme au Tai Chi).

Ces exercices doux et lents apaisent et facilitent la gestion du stress. 

Trouver un meilleur équilibre de vie

Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.

Pour être bien dans mon corps

Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.

Je gère mes émotions, je suis en paix

Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.

Tout devient  clair.

Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….

2021 : un bilan de santé indispensable !

2021 : un bilan de santé indispensable !
- jeudi 14 janvier 2021

Fatigue, stress, insomnies... j'ai complètement perdu pied... Comment tourner la page  ? Comment panser les blessures et faire le plein d'énergie ?

sortir du marasme covidien !

sortir du marasme covidien !
- samedi 9 janvier 2021

Comment rester optimiste et serein dans le contexte difficile de la pandémie ?

Le pouvoir des fleurs de Bach

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- vendredi 8 janvier 2021

Les fleurs de Bach peuvent être utilisées de manière ludique, tout simplement. Elles apportent généralement le calme à travers le remède le plus connu : le Rescue. Créez votre remède personnalisé en

Trouver un meilleur équilibre de vie

Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.

Pour être bien dans mon corps

Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.

Je gère mes émotions, je suis en paix

Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.

Tout devient  clair.

Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre

2021 : un bilan de santé indispensable !

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- jeudi 14 janvier 2021

Fatigue, stress, insomnies... j'ai complètement perdu pied... Comment tourner la page  ? Comment panser les blessures et faire le plein d'énergie ?

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Une promenade au bord de la Molignée Par cette belle journée ensoleillée, j'ai apprécié ce moment tranquille au bord de l'eau. Aussi je vous partage cette expérience et je vous guide pour une

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Praticienne euphoniste coach du bien-être

C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.

Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.

Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.

Corine coach bien être

Avec e-Nergetic Therapy, apprenez à prendre soin de vous et de vos proches