Coaching Bien-Être, Formation et Yoga

Retrouvez toute la saveur d'une vie pétillante !

Equilibre, souplesse et harmonie

 

 

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COACHING

 

Une main tendue pour aller mieux.

Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité,

pour prendre un peu de recul sur les soucis et trouver un meilleur équilibre

au quotidien.

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e energetic 01 mediumDEVELOPPEMENT PERSONNEL

 

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e energetic 04 03 mediumYOGA EN MOUVEMENTS

 

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Le yoga en mouvement combine les bienfaits du Tai chi chuan, du Qi Qong, du yoga, du stretching, de la méditation et de  la relaxation…

Unique à Charleroi !

Sa pratique libère des effets du stress, favorise une bonne hygiène de vie.

Restez à la maison, prenez soin de vous

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Partagez des moments de détente avec vos amis ou votre famille.  Créez un programme original pour vivre une journée à la fois simple et exceptionnelle car unique au monde : un peu de temps passé ensemble, quelques paroles aimables, des sourires partagés, quelques photos souvenirs, une activité en duo : c'est un cadeau précieux que rien ne pourra remplacer. Réservez votre bon reste valable un an !

Trouver un meilleur équilibre de vie

Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.

Pour être bien dans mon corps

Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.

Je gère mes émotions, je suis en paix

Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.

Tout devient  clair.

Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….

Les défis du mois de mai :  #gratitude #merci !

Les défis du mois de mai : #gratitude #merci !
- jeudi 30 avril 2020

Un mois de gratitude car il y a toujours une raison de regarder devant soi avec gratitude.

Confinés en mai...

Confinés en mai...
- samedi 25 avril 2020

En savoir plus sur le yoga et les méthodes de bien-être proposées

Les Arkanas Majeurs au jardin

Les Arkanas Majeurs au jardin
- samedi 11 avril 2020

En cette période de confinement, je vous invite à découvrir les Arkanas Majeurs.

Trouver un meilleur équilibre de vie

Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.

Pour être bien dans mon corps

Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.

Je gère mes émotions, je suis en paix

Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.

Tout devient  clair.

Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre

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Corona web: une flambée de stress !

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- mardi 7 avril 2020

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Comment aider un enfant à se calmer ?

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Rester mobile à tout âge !

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Le Murmure de l'Orient

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Manuel Hermia est un musicien belge qui propose un univers musical de qualité pour accompagner la méditation, les séances de yoga, les massages, et tout l’univers du bien-être.

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Praticienne euphoniste coach du bien-être

C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.

Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.

Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.

Corine coach bien être

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