Coaching Bien-Être, Formation et Yoga

NOUS DEVONS VIVRE AVEC LE COVID...
PRENONS SOIN DE NOUS ET DE NOS PROCHES
FACE AU STRESS AMBIANT, APPRENEZ A LACHER PRISE

Optez pour un accompagnement spécifique :

reprenez votre vie en mains !

e energetic 03 medium

COACHING

 

Une main tendue pour aller mieux.

Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité,

pour prendre un peu de recul

et trouver un meilleur équilibre.

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DEVELOPPEMENT PERSONNEL


Prenez votre bien-être en mains.

Recréez l'harmonie en vous et

rayonnez autour de vous !

 Avancez pas à pas

vers plus de sérénité.

e energetic 04 03 mediumYOGA EN MOUVEMENTS

 

Ce yoga en mouvements combine exercices respiratoires, étirements,  protocoles énergétiques et des méditation en mouvements (comme au Tai Chi).

Ces exercices doux et lents apaisent et facilitent la gestion du stress. 

Trouver un meilleur équilibre de vie

Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.

Pour être bien dans mon corps

Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.

Je gère mes émotions, je suis en paix

Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.

Tout devient  clair.

Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….

Le yoga, une thérapie ?

Le yoga, une thérapie ?
- samedi 1 mai 2021

Du yoga pour me retrouver force et équilibre ! Besoin d'un coup de pouce pour aller mieux, besoin de bouger, de retrouver un réel équilibre de vie ? Passez par la case Yoga Therapy !

Un accompagnement au quotidien

Un accompagnement au quotidien
- mercredi 28 avril 2021

Pour retrouver l'énergie... Pour aller mieux... Changer de cap, prendre un nouveau départ demande un temps d’adaptation plus ou moins long. Parfois un accompagnement est bien utile pour

retrouver la joie

retrouver la joie
- mercredi 28 avril 2021

Méditation : Arrêter le temps et Etre dans la joie avec PSIO

Trouver un meilleur équilibre de vie

Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.

Pour être bien dans mon corps

Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.

Je gère mes émotions, je suis en paix

Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.

Tout devient  clair.

Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre

Le yoga, une thérapie ?

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- samedi 1 mai 2021

Du yoga pour me retrouver force et équilibre ! Besoin d'un coup de pouce pour aller mieux, besoin de bouger, de retrouver un réel équilibre de vie ? Passez par la case Yoga Therapy !

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e-nergetic anatomy : comprendre son corps !

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Je me PAUSE avec le yoga en mouvements.

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- mercredi 7 avril 2021

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

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Praticienne euphoniste coach du bien-être

C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.

Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.

Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.

Corine coach bien être

Avec e-Nergetic Therapy, apprenez à prendre soin de vous et de vos proches