Coaching Bien-Être, Formation et Yoga
Retrouvez toute la saveur d'une vie pétillante !
Equilibre, souplesse et harmonie
Coaching énergétique
Une main tendue pour aller mieux.
Chaque séance est un espace de dialogue et de respect, en toute confidentialité, basée sur des protocoles issus de médecines ancestrales pour équilibrer votre quotidien.
Atelier T.R.E.E.
Comment faire pour aller mieux ?
Prenez votre bien-être en mains. Participez aux ateliers de Techniques & Ressources Energétiques Essentielles (TREE) pour développer votre bien-être et gagner en santé !
Yoga énergétique à Charleroi
Un autre yoga pour aller mieux
Le yoga en mouvements ressemble au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…
Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress...
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“La vie est comme un arc-en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs.”
Et s'il suffisait d'un coup de pouce pour relever la tête ?
Des cadeaux uniques pour ceux qui comptent pour vous !
Partagez des moments de détente avec vos amis ou votre famille. Créez un programme original pour vivre une journée à la fois simple et exceptionnelle car unique au monde : un peu de temps passé ensemble, quelques paroles aimables, des sourires partagés, quelques photos souvenirs, une activité en duo : c'est un cadeau précieux que rien ne pourra remplacer.
Trouver un meilleur équilibre de vie
Au clair dans sa tête, à l’aise dans son corps, et en paix dans son cœur.
Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme "coupé de notre propre corps". Revenir à la sensation du corps est indispensable pour retrouver l'équilibre. De plus le corps nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue…. Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots…. Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Je suis au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être….
Le yoga en 8 points essentiels - mardi 1 octobre 2019
Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.
Pratiquer le yoga en famille : double bénéfice ! - jeudi 15 août 2019
Pratiquer le yoga en famille apporte un double bénéfice : il permet à l'adulte comme à l'enfant de se calmer, de se détendre, de se régénérer et en plus le yoga en famille renforce la complicité
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Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! Découvrez un yoga doux et lent dans un espace cocoon à Marcinelle !
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Pour être bien dans mon corps
Dans notre enfance, nous avons parfois été coupé de nos sensations. Des phrases comme "Finis ton assiette, ne gaspille pas", "attends un peu pour boire", "on ira aux toilettes quand on sera arrivé"…
Peu à peu nous avons négligé nos propres ressentis, nous nous adaptons aux exigences des autres et nous vivons comme coupé de notre propre corps. Pour revenir à la sensation du corps, les conseils d'un coach pourront vous aider à retrouver l'équilibre. De plus cela nous permet de ressentir nos émotions.
Je gère mes émotions, je suis en paix
Nous savons aujourd’hui que nos émotions s’inscrivent dans notre corps, ne dit-on tu es vert de peur, rouge de colère… cela peut sembler simpliste… faites la liste des différentes émotions, combien pouvez-vous en citer ? Votre liste n’est pas longue….Comment dire ce qu’on ressent si on n’a même pas les mots… Apprendre à gérer les émotions, ça commence par les nommer ! Avec mon coach, je commence à être plus au clair dans ma tête.
Tout devient clair.
Je vois bien, je peux comprendre. Enfin, je dispose enfin des clefs pour être bien, j’ignorais ces bases essentielles à mon bien-être… C'est cela le coaching : vous redonner les clefs pour bien vivre
Le yoga en 8 points essentiels - mardi 1 octobre 2019
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Praticienne euphoniste coach du bien-être
C'est le titre du diplôme décerné par la Libre Université du Samadeva en 2013. Aujourd'hui on parle plus volontiers de coach bien-être.
Institutrice de formation intitiale, j'ai entamé un processus de reconversion professionnelle alors que j'étais directrice d'une école fondamentale.
Tout a commencé lors d'un congrès en Alsace, où j'accompagnais mon époux. Parmi les activités proposées, j'ai testé une forme originale de yoga qui m'a fortement attirée par sa douceur. La musique qui porte les mouvements a réveillé en moi une harmonie et une sérénité perdue.
