Blog Yoga

Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! 

Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

Comment prendre de l’âge sans devenir vieux en restant jeune de corps et d’esprit?

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie de vie, et parfois une thérapie.

Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

Après ces longs mois d'hiver vous manquez d’énergie et il vous est difficile de récupérer. C’est le moment..

Besoin d'un coup de pouce pour apprendre à méditer ?

Le yoga par les mains :  c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.