Une formule différente pour le yoga: MIXYOGA

Une formule différente pour le yoga: MIXYOGA

Que diriez-vous d'un abonnement qui permet de découvrir chaque semaine une nouvelle approche de yoga et méditation ?

Je vous inviteà découvrir chaque semaine une nouvelle approche : un cours hebdomadaire qui change chaque semaine !

des séances avec peu de mobilité, (histoire de respecter les normes éventuelles)
accessible à tous,
tout en douceur.
 
Vous pouvez choisir de venir une fois par mois ou juste 2 ou 3 fois ou chaque semaine, ou à la carte..
 
Pour lancer le concept je vous propose un Pack Mix Yoga d'un mois à 32 euros : par ici pour réserver
 
Voyons les appproches
 
1ère  : mouvements méditatifs

Pratiqués régulièrement et avec attention, ces Mouvements Méditatifs apportent bien-être, force, sérénité, paix, silence intérieur…

Dans notre vie quotidienne, les qualités associées aux Mouvements Méditatifs, réveillent vos forces vitales. Au fil de la pratique, vous découvrirez le lien qui unit très étroitement votre corps, vos émotions et vos pensées.

Plus vous pratiquez, plus votre vie retrouvera un état d'équilibre et d'harmonie intérieure.

réservez votre séance https://e-nergetic-therapy.as.me/mouvements

 
2e : atelier de méditation avec la luminothérapie.

Besoin d'un coup de pouce pour apprendre à méditer ?

Commencez un parcours découverte de la méditation grâce aux lunettes audio-visuelles PSIO.

L'atelier se déroule en petit groupe de maximum 5 participants.

une fois par mois, le deuxième mercredi du mois

Chacun dispose d'un casque et d'une lunette PSIO

Après l'écoute du programme, un temps de paroles nous permet d'échanger sur l'expérience.

réservez votre séance : https://e-nergetic-therapy.as.me/atelier-meditation

3e  : yoga énergétique

Inspirée du yoga de Samara et des méthodes de bien-être du Samadeva, ces séances favorisent la circulation de l'énergie vitale.

réservez votre séance

4e : yoga par les mains

Le yoga par les mains :  c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.

Nous découvrirons les mudras en lien avec les divers systèmes du corps : système respiratoire, système digestif, système cardio-vasculaire…

Chaque séance commencera par un moment de retour à soi, le choix d’une intention pour la séance, l’échauffement des articulations des mains et des doigts, l’introduction à la respiration, la pratique des mudras spécifiques au système choisi et nous clôturerons la séance par un moment d’échange. La séance dure environ 45 minutes.

Idéalement, vous exécuterez ces mudras quelques minutes chaque jour.

Pendant un mois, vous répéterez les mêmes mudras pour bénéficier de leurs bienfaits.

Voici le lien direct pour réserver : https://e-nergetic-therapy.as.me/mudra

 

 
UN PACK DECOUVERTE MIX YOGA


Pour lancer le concept je vous propose un Pack Mix Yoga d'un mois à 32 euros : par ici pour réserver: https://e-nergetic-therapy.as.me/mixyoga