Que diriez-vous d'un abonnement qui permet de découvrir chaque semaine une nouvelle approche de yoga et méditation ?
Je vous inviteà découvrir chaque semaine une nouvelle approche : un cours hebdomadaire qui change chaque semaine !
1ère : mouvements méditatifs
Pratiqués régulièrement et avec attention, ces Mouvements Méditatifs apportent bien-être, force, sérénité, paix, silence intérieur…
Dans notre vie quotidienne, les qualités associées aux Mouvements Méditatifs, réveillent vos forces vitales. Au fil de la pratique, vous découvrirez le lien qui unit très étroitement votre corps, vos émotions et vos pensées.
Plus vous pratiquez, plus votre vie retrouvera un état d'équilibre et d'harmonie intérieure.
réservez votre séance https://e-nergetic-therapy.as.me/mouvements
2e : atelier de méditation avec la luminothérapie.
Besoin d'un coup de pouce pour apprendre à méditer ?
Commencez un parcours découverte de la méditation grâce aux lunettes audio-visuelles PSIO.
L'atelier se déroule en petit groupe de maximum 5 participants.
une fois par mois, le deuxième mercredi du mois
Chacun dispose d'un casque et d'une lunette PSIO
Après l'écoute du programme, un temps de paroles nous permet d'échanger sur l'expérience.
réservez votre séance : https://e-nergetic-therapy.as.me/atelier-meditation
3e : yoga énergétique
Inspirée du yoga de Samara et des méthodes de bien-être du Samadeva, ces séances favorisent la circulation de l'énergie vitale.
réservez votre séance
4e : yoga par les mains
Le yoga par les mains : c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.
Nous découvrirons les mudras en lien avec les divers systèmes du corps : système respiratoire, système digestif, système cardio-vasculaire…
Chaque séance commencera par un moment de retour à soi, le choix d’une intention pour la séance, l’échauffement des articulations des mains et des doigts, l’introduction à la respiration, la pratique des mudras spécifiques au système choisi et nous clôturerons la séance par un moment d’échange. La séance dure environ 45 minutes.
Idéalement, vous exécuterez ces mudras quelques minutes chaque jour.
Pendant un mois, vous répéterez les mêmes mudras pour bénéficier de leurs bienfaits.
Voici le lien direct pour réserver : https://e-nergetic-therapy.as.me/mudra
UN PACK DECOUVERTE MIX YOGA
Pour lancer le concept je vous propose un Pack Mix Yoga d'un mois à 32 euros : par ici pour réserver: https://e-nergetic-therapy.as.me/mixyoga