Une méthode de bien-être apparentée au Tai Chi au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…
Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress...
Danses, mouvements et postures… en musique.
Plus que de simples exercices de santé, le yoga de Samara, yoga en mouvements, a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire.
Le yoga apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur. Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.
Un yoga pour tous
Les séances s’adressent à toute personne désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie…
Vous découvrirez une nouvelle forme d’expression corporelle et retrouverez une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.
Le yoga en mouvements procure des bienfaits physiques, émotionnels et psychiques et convient aux adultes de tout âge dans le respect des limites de chacun.
Les séances durent 1h15.
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