PAUSE avec le yoga en mouvements.

Une méthode de bien-être apparentée au Tai Chi au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress...

Danses, mouvements et postures… en musique.

Plus que de simples exercices de santé, le yoga de Samara, yoga en mouvements, a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire.

Le yoga apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur. Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.

Un yoga pour tous

Les séances  s’adressent à toute personne désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie…

Vous découvrirez une nouvelle forme d’expression corporelle et retrouverez une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.

Le yoga en mouvements procure des bienfaits physiques, émotionnels et psychiques et convient aux adultes de tout âge dans le respect des limites de chacun.

Les séances durent 1h15.

les pré-inscriptions sont ouvertes pour 2022: cliquez ici

Horaire des cours organisés

lundi à 19h30

mercredi à 10h30

mercredi à 18h30

vendredi à 14h

samedi à 9h30

Le nombre de participants est limité à 5, les mesures sanitaires sont respectées.

lisez aussi le règlement 

 vous y trouverez toutes les informations utiles