Des vacances ZEN pour des enfants qui ont besoin de bouger, sauter, danser.. quelle drôle d'idée !
Avec le yoga et la méditation, se détendre et se calmer en s’amusant !
Le yoga et la méditation, ça sert à quoi?
Pour les adultes, c'est une manière de se déconnecter, de souffler. Un moment "zen" que l'on offre à son corps. Une pause dans nos rythmes de vie.
Et pour les enfants ?
Le yoga est un jeu de découverte de son corps, de son équilibre, de sa latéralité. C'est l'occasion de corriger sa posture. Une autre manière pour apprendre à se concentrer. Avec la méditation, les enfants retrouvent le calme et apprenent à gérer leurs émotions. La méditation va aussi permettre de réduire les tensions, le stress, l’anxiété et les aider à se calmer et se concentrer. une autre manière de gérer ses émotions !
Un stage ?
L'idée est de donner à chaque enfant des jeux et des activités qu'il pourra intégrer et utiliser selon ses besoins à la maison ou à l'école. Cette période de vacances est l'occasion d'intégrer en quelques jours des bases essentielles. La pratique en famille, à la maison renforcera ces apprentissages grâce à un petit syllabus réalisée au fil des découvertes.
Le Yoga permet à l’enfant d’acquérir une maîtrise de soi et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions.
Pour les enfants, le yoga est un jeu : ils imitent les mouvements et des postures représentées par des animaux, des éléments de la nature.
Ils apprennent de façon amusante à respirer correctement, à se relaxer. Chaque enfant développe ainsi sa capacité d’écoute, d’attention et sa concentration appliquées à quelques activités artistiques et à la découverte des émotions.
2 Stages ?
deux stages sont proposés lors de ces vacances de printemps pour les enfants de 5 à 8 ans.
Si de nouvelles restrictions s'imposaient, je vous rembourserai intégralement .
YOG'ART le premier est orienté YOGA et expression artistique
il se déroule la première semaine de juillet
MEDIT'ART Le second est orienté MEDITATION et expression artistique :
il se déroule la deuxième semaine de juillet
Que faut-il apporter ?
- Les enfants apportent leur petit goûter
- une tenue sportive, et des chaussons de gym,
- une petite couverture, et un coussin.
Comment inscrire mon enfant?
Le nombre d’enfants étant limité à 5, l’inscription n’est définitive qu’après réception du paiement.
l'inscription est possible en ligne à partir de mai via ce lien : https://e-nergetic-therapy.as.me/yoga
pré inscription
le tarif : 25 euros par jour et par enfant.
♥ 85 euros pour les 4 jours ♥
NB Dès que les mesures sanitaires le permettront, des séances de yoga en famille seront proposées en fin de journée.