Arrêter de fumer ensemble, ça motive, on se soutient, ça marche !
Arrêter de fumer ?
Souvent vous avez pensé arrêter de fumer, même peut-être avez-vous cesser quelque temps... Mais c'est plus fort que vous... L'envie vous tenaille.
Et finalement vous restez dans cette dépendance qui, selon vous, est un moindre mal... Avec l'aide d'un coach ou un coaching de groupe c'est une démarche plus facile qui portera ses fruits
Mais au fond, qu'est-ce qui vous donne envie de fumer ?
Pouvez-vous faire la liste de vos envies, des événements qui vous incitent à prendre une cigarette ?
La cigarette vous apporte du calme, du réconfort.
Quelles sensations ressentez-vous quand vous fumez ?
Quelles pensées vous assaillent ?
Quelles nouvelles envies vous tentent lorsque vous voulez arrêter?
Arrêter de fumer est un pari souvent difficile à tenir.
Nous vous invitons à cette conférence d'informations sur les conséquences du tabac dans votre vie et pour vos proches. Nous vous présenterons diverses méthodes susceptibles de soutenir votre démarche : rencontres en groupe, kinésiologie, luminothérapie, traitement par les méridiens, EFT...
Une conférence : le point de départ
Notre conférence se déroule le 7 mars à 19h à l'espace Monyoga.eu, PAF 5 €.
Les conférences sont OFFERTES aux membres du club de yoga.
