Prenez la pause

Prenez la pause

Je vous invite à faire une pause : quelques minutes pour souffler à midi, juste avant de dévorer votre repas de midi… Juste pour prendre conscience de ce tourbillon qui nous entraine et choisir librement de lâcher prise.

Pour soulager votre dos, apprenez à vous relaxer.

Vous ressentez des tensions, vous avez mal au dos... La relaxation des muscles du dos entraine une détente mentale. Vous vous placez dans une position confortable qui relâche le dos, et libère les tensions musculaires.

Guidé en musique vous apprendrez à vous détendre et à laisser s’envoler les pensées encombrantes qui bloquent votre énergie.

Des instants de bien-être que vous pourrez revivre chez vous !

Pour retrouver un meilleur équilibre : prenez une pause !

Voici comment pauser : une pause Reiki,  une séance de Yoga, un massage par andullation, une séance de luminothérapie...

A vous de choisir !