Bouge avec le yoga
en mouvements
Mouvements, méditation et respiration
Plus que de simples exercices de santé, le yoga de Samara, yoga en mouvements, a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire.
Le yoga apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur.
Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.
il est temps de réserver : les places sont limitées!
Pour retrouver un meilleur équilibre !
Pause & détente avec le yoga en mouvements
Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation… Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress... Les cours collectifs reprennent en 2022
MonYOGA.eu
C'est un espace cocoon dédié au Yoga à Marcinelle,
à 10 minutes à pied de la gare de Charleroi Sud,
dans la résidence du Parc de la Villette.
PAUSE avec le yoga en mouvements.
Une méthode de bien-être apparentée au Tai Chi au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…
Gérer l'insomnie par le yoga
Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement ?
NOUVEAU : le yoga par les mains
Le yoga par les mains : c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.
Nouveau : méditation et mouvements
Après ces longs mois de pandémie, vous manquez d’énergie et il vous est difficile de récupérer. C’est le moment..
Du yoga 🧘♀️ tout l'été ! - vendredi 29 avril 2022 08:20
ETE 2022 nouveaux horaires, nouveaux tarifs
Yoga prénatal - lundi 4 avril 2022 13:39
Pratiquer le yoga pendant la grossesse, en cours particulier, sur rendez-vous
Première séance !
Le lundi au yoga
Depuis que j'ai découvert les séances de yoga en mouvement, mes angoisses du dimanche soir ont fait place à l'espoir d'une bonne semaine qui débutera par ma séance de yoga du lundi soir.
Ainsi, pendant plus une heure, je fais le vide dans ma tête. Je me pose en donnant ainsi à tout mon corps et mon mental l'occasion de faire un break régénérant.
C'est aussi un travail physique qui me procure la sensation de quelques minutes d'activités sportives. J'aborde le reste de ma semaine avec calme et sérénité.
Ce yoga unique à Charleroi.
Ces quelques témoignages vous invitent à découvrir ce yoga doux dans un espace cocoon à quelques minutes du centre commercial Rive Gauche ou de la Gare de Charleroi.
Des séances le lundi à 18h et 19h30
le mercredi à 10h30 et à 18h30
Vous pouvez aussi réserver des séances individuelles sur rendez-vous.
Prendre soin de moi
Ma séance de yoga du mercredi m'est devenue indispensable, c'est ma bulle.
Un peu trop hyperactive au quotidien, toujours à prendre soin des autres...
Je m'oubliais un peu trop souvent.
Le yoga m'a aidée à me recentrer sur moi, à prendre soin de moi.
Ses bienfaits se répercutent dans mon quotidien. Mon sommeil est redevenu paisible.
Je n'imagine plus m'en passer.
Eloge de la lenteur
donc cet éloge de la lenteur me fait un grand bien.
Les tensions sont relâchées en fin de cours.
Je continue avec plaisir
Merci
Polyarthrite & Yoga
Je pratique le yoga en mouvement depuis 3 ans. Je constate des effets bénéfiques sur mon état général. Ce yoga de Samara est adapté à mon état de santé :souffrant d'une polyarthrite rhumatoïde sévère, je souhaitais pratiquer une activité physique douce.
La séance de yoga me permet non seulement de bouger mais aussi de faire partie d'un groupe, de partager mon ressenti, ce qui crée un lien, et comme toute personne malade se sent isolée...
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