Se pauser dans le yoga
en mouvements

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NEWS septembre 2021

Nouveaux horaires !

lundi 14h-15h   ou   19h30 - 20h30

Mercredi 10h30 - 11h30

Vendredi 14 h - 15h

Les places sont limitées

la réservation est indispensable !

Profitez de l'offre spéciale ♥ rentrée 2021

offre découverte 3 séances pour 20 €

Carte de 4 séances à - 20% 

Pour retrouver un meilleur équilibre !

 

Pause & détente avec le yoga en mouvements

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…  Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress... Les cours collectifs reprennent dès le 9  juin 21

MonYOGA.eu 

C'est un espace cocoon dédié au Yoga à Marcinelle,

à 10 minutes à pied de la gare de Charleroi Sud,

dans la résidence du Parc de la Villette.

 Mouvements, méditation et respiration

Plus que de simples exercices de santé, le yoga de Samara, yoga en mouvements, a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire.

Le yoga apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur.

Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et

à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.

Bientôt, on se retrouve en présentiel, es-tu prêt.e ?

Alors venez découvrir ce yoga en mouvements

Il suffit de réserver car les places restent limitées !

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Pourquoi le yoga en ligne ?

Pourquoi le yoga en ligne ?

Nos habitudes et nos rituels ont perdu leur rythme. regardez cette séance ! Ecoutez cette musique en pratiquant, il suffit de cliquer sur la photo au-dessus pour commencer votre séance

Combien coûte une année de yoga ?

Combien coûte une année de yoga ?

Profitez des promotions en cours...

NOUVEAU : le yoga par les mains

NOUVEAU : le yoga par les mains

Le yoga par les mains :  c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.

Nouveau : méditation et mouvements

Nouveau : méditation et mouvements

Après ces longs mois de pandémie, vous manquez d’énergie et il vous est difficile de récupérer. C’est le moment..

RETOUR en SALLE à MonYOGA.eu

RETOUR en SALLE à MonYOGA.eu

Nouveaux horaires, nouveaux cours pour la rentrée !

Le yoga, une thérapie ?

Le yoga, une thérapie ?

Du yoga pour retrouver force et équilibre !

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Pourquoi le yoga en ligne ?

Pourquoi le yoga en ligne ?
- lundi 16 août 2021 09:06

Nos habitudes et nos rituels ont perdu leur rythme. regardez cette séance ! Ecoutez cette musique en pratiquant, il suffit de cliquer sur la photo au-dessus pour commencer votre séance

Combien coûte une année de yoga ?

Combien coûte une année de yoga ?
- lundi 16 août 2021 08:20

Profitez des promotions en cours...

NOUVEAU : le yoga par les mains

NOUVEAU : le yoga par les mains
- lundi 2 août 2021 15:43

Le yoga par les mains :  c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.

Polyarthrite & Yoga

Je pratique le yoga en mouvement depuis 3 ans. Je constate des effets bénéfiques sur mon état général.  Ce yoga de Samara est adapté à mon état de santé :souffrant d'une polyarthrite rhumatoïde sévère, je souhaitais pratiquer une activité physique douce.

La séance de yoga me permet non seulement de bouger mais aussi de faire partie d'un groupe, de partager mon ressenti, ce qui crée un lien, et comme toute personne malade se sent isolée...

Prendre soin de moi

Ma séance de yoga du mercredi m'est devenue indispensable, c'est ma bulle.

Un peu trop hyperactive au quotidien, toujours à prendre soin des autres...

Je m'oubliais un peu trop souvent.

Le yoga m'a aidée à me recentrer sur moi, à prendre soin de moi. 

Ses bienfaits  se répercutent dans mon quotidien. Mon sommeil est redevenu paisible.

Je n'imagine plus m'en passer.

Ce yoga unique à Charleroi.

Ces quelques témoignages vous invitent à découvrir ce yoga doux dans un espace cocoon à quelques minutes du centre commercial Rive Gauche ou de la Gare de Charleroi. 

Des séances le lundi à 18h et 19h30

le mercredi  à 10h30 et à 18h30

le vendredi à  14h

Les places sont limitées,

il faut toujours réserver.

Vous pouvez aussi réserver des séances individuelles sur rendez-vous.

 

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Le lundi au yoga

Depuis que j'ai découvert les séances de yoga en mouvement, mes angoisses du dimanche soir ont fait place à l'espoir d'une bonne semaine qui débutera par ma séance de yoga du lundi soir.

Ainsi, pendant plus une heure, je fais le vide dans ma tête.  Je me pose en donnant ainsi à tout mon corps et mon mental l'occasion de faire un break régénérant.

C'est aussi un travail physique qui me procure la sensation de quelques minutes d'activités sportives. J'aborde le reste de ma semaine avec calme et sérénité.

Confinée mais pas seule !

j'ai suivi la séance enregistrée du 3 avril à laquelle j'avais ajouté des exercices et aujourd'hui,
en direct sur facebook.
Il y a eu une coupure à la fin de l'hygiène énergétique  et la vidéo a repris pour la fontaine jaillissante... les aléas du direct.   J'ai vu que Cécile et Martine étaient présentes mais pas Watson (le chat)
Je suivrai les séances du mercredi et vendredi matin en direct sur facebook

Première séance !

C’était vraiment super !
Je me sentais détendue comme je l’espérais
Ma soirée a été géniale 
aucune crise d’angoisse
comme j’ai l’habitude d'en faire
rien de tout cela et par conséquent
j’ai très très bien dormi

Avril : séance en ligne ...

Sur mon smartphone, j'ai réussi même si l'écran est petit. 

J'apprécie ces séances car  tout d'abord je m'accorde un temps pour moi

et cela me fait du bien.

J'apprécie le moment de relaxation,.

Je me suis isolée dans la pièce où je fais un peu de sport.

Encore merci pour ces séances en ligne.