Se pauser dans le yoga
en mouvements

Image
RETOUR en SALLE à MonYOGA.eu

RETOUR en SALLE à MonYOGA.eu

Nouveaux horaires, nouveaux cours pour l'été 2021 !

Le yoga, une thérapie ?

Le yoga, une thérapie ?

Du yoga pour retrouver force et équilibre !

MonYOGA.eu s'installe en extérieur

MonYOGA.eu s'installe en extérieur

Nouvelle organisation pour le printemps : YOGA DEHORS !

Au p'tit Bois : marche méditative

Au p'tit Bois : marche méditative

Marcher et méditer au p'tit Bois le 12 mai !

PAUSE avec le yoga en mouvements.

PAUSE avec le yoga en mouvements.

Une méthode de bien-être apparentée au Tai Chi au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

Le yoga, un chemin vers soi

Le yoga, un chemin vers soi

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie de vie, et parfois une thérapie.

La danse des méridiens

La danse des méridiens

Stimulez la circulation de l'énergie pour retrouver la forme

se relaxer au bord de la Molignée

se relaxer au bord de la Molignée

Une promenade relaxante au bord de la Molignée

« »
RETOUR en SALLE à MonYOGA.eu

RETOUR en SALLE à MonYOGA.eu
- mercredi 2 juin 2021 15:42

Nouveaux horaires, nouveaux cours pour l'été 2021 !

Le yoga, une thérapie ?

Le yoga, une thérapie ?
- samedi 1 mai 2021 08:24

Du yoga pour retrouver force et équilibre !

MonYOGA.eu s'installe en extérieur

MonYOGA.eu s'installe en extérieur
- jeudi 15 avril 2021 10:57

Nouvelle organisation pour le printemps : YOGA DEHORS !

Pour retrouver un meilleur équilibre !

 

Pause & détente avec le yoga en mouvements

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…  Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress... Les cours collectifs reprennent dès le 9  juin 21

MonYOGA.eu 

C'est un espace cocoon dédié au Yoga à Marcinelle,

à 10 minutes à pied de la gare de Charleroi Sud,

dans la résidence du Parc de la Villette.

 Mouvements, méditation et respiration

Plus que de simples exercices de santé, le yoga de Samara, yoga en mouvements, a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire.

Le yoga apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur.

Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et

à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.

Bientôt, on se retrouve en présentiel, es-tu prêt.e ?

Alors venez découvrir ce yoga en mouvements

Il suffit de réserver car les places restent limitées !

Je m'inscris !

 

Polyarthrite & Yoga

Je pratique le yoga en mouvement depuis 3 ans. Je constate des effets bénéfiques sur mon état général.  Ce yoga de Samara est adapté à mon état de santé :souffrant d'une polyarthrite rhumatoïde sévère, je souhaitais pratiquer une activité physique douce.

La séance de yoga me permet non seulement de bouger mais aussi de faire partie d'un groupe, de partager mon ressenti, ce qui crée un lien, et comme toute personne malade se sent isolée...

Prendre soin de moi

Ma séance de yoga du mercredi m'est devenue indispensable, c'est ma bulle.

Un peu trop hyperactive au quotidien, toujours à prendre soin des autres...

Je m'oubliais un peu trop souvent.

Le yoga m'a aidée à me recentrer sur moi, à prendre soin de moi. 

Ses bienfaits  se répercutent dans mon quotidien. Mon sommeil est redevenu paisible.

Je n'imagine plus m'en passer.

Ce yoga unique à Charleroi.

Ces quelques témoignages vous invitent à découvrir ce yoga doux dans un espace cocoon à quelques minutes du centre commercial Rive Gauche ou de la Gare de Charleroi. 

Des séances le lundi à 14h et 19h30

le mercredi  à 10h30 et à 18h30

le vendredi à 10h30 et 14h

Les places sont limitées,

il faut toujours réserver.

Vous pouvez aussi réserver des séances individuelles sur rendez-vous.

 

Image

Le lundi au yoga

Depuis que j'ai découvert les séances de yoga en mouvement, mes angoisses du dimanche soir ont fait place à l'espoir d'une bonne semaine qui débutera par ma séance de yoga du lundi soir.

Ainsi, pendant plus une heure, je fais le vide dans ma tête.  Je me pose en donnant ainsi à tout mon corps et mon mental l'occasion de faire un break régénérant.

C'est aussi un travail physique qui me procure la sensation de quelques minutes d'activités sportives. J'aborde le reste de ma semaine avec calme et sérénité.

Confinée mais pas seule !

j'ai suivi la séance enregistrée du 3 avril à laquelle j'avais ajouté des exercices et aujourd'hui,
en direct sur facebook.
Il y a eu une coupure à la fin de l'hygiène énergétique  et la vidéo a repris pour la fontaine jaillissante... les aléas du direct.   J'ai vu que Cécile et Martine étaient présentes mais pas Watson (le chat)
Je suivrai les séances du mercredi et vendredi matin en direct sur facebook

Zoom ou Facebook ?

Pendant le confinement,
j'ai suivi la séance en ligne.

c'était super,

j'ai pu me recentrer sur moi même,

J'étais moins anxieuse plus relax.

Par contre
je ne m'en sors pas avec Zoom
donc je vais sur Facebook pour l'instant.

Avril : séance en ligne ...

Sur mon smartphone, j'ai réussi même si l'écran est petit. 

J'apprécie ces séances car  tout d'abord je m'accorde un temps pour moi

et cela me fait du bien.

J'apprécie le moment de relaxation,.

Je me suis isolée dans la pièce où je fais un peu de sport.

Encore merci pour ces séances en ligne.