Se pauser dans le yoga
en mouvements

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Retrouver son équilibre

Pause & détente avec le yoga en mouvements

Cours EN LIGNE  pendant le confinement

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress...

Danses, mouvements et postures…en musique

Plus que de simples exercices de santé, le yoga de Samara, yoga en mouvements, a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire.

Le yoga apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur.

Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.

Si les cours sont presque tous complets, nous sommes dans l'impossibiltié de vous accueillir dans le respect des règles du confinement. 

RESTEZ A LA MAISON! et sutout

PRENEZ SOIN DE VOUS  ET DE VOS PROCHES!

Alors je vous invite à découvrir les séances en ligne, gratuitement.   je vous demande simplement de vous inscrire cela me permet de savoir qui est présent derrière l'écran !

Vous recevrez alors un email avec le lien pour accéder à la séance le jour et l'heure de votre choix.

Plus de 10 séances sont également retransmises sur YOUTUBE. Découvrez la playlist.

Je vous invite à rejoindre le groupe Facebook pour suivre bien d'autres activités et relever des défis en mouvements pour mettre plus d'énergie dans votre vie !