prendre soin de soi,
recharger ses batteries

La période de confinement nous prive à nouveau de nos séances hebdomadaires de yoga en mouvements.

Des séances d'exercices physiques et aussi des protocoles énergétiques nous manquent.

Pendant ce nouveau confinement, pour garder le contact et rester en forme, je vous invite à pratiquer en ligne gratuitement.

je redonnerai des cours en direct  sur cette page.

(j'abandonne Zoom suite aux nombreuses difficultés de connexion )

Retrouvez aussi les méditations, relaxations et séances en ligne diffusées au printemps dans l'onglet "cours en ligne".

Prenons soin les uns des autres !

 

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Je crée mon compte pour accèder aux cours

ou je me connecte si j'ai déjà un compte
Et ensuite, je regarde les vidéos et je choisis mon programme.

Nous avons 134 invités et aucun membre en ligne

Séances de yoga en streaming

Retrouvez-moi en direct  sur cette page le mercredi et le vendredi à 10h30

pensez à vous connecter quelques minutes avant le début du cours.

2 séances  par semaine ( durée : 45 MIN ) en direct  notez-les à votre agenda !

inscrivez-vous pour recevoir un rappel !

CONSEILS POUR LA PRATIQUE A DISTANCE

Veillez à vous installer dans un endroit confortable où vous serez au calme
Tenue souple et confortable, une bonne connexion WIFI, ...
sur une chaise ou un tabouret, ou encore debout.

préparez votre tapis pour les postures au sol, surtout ne forcez jamais !

A la fin, vous profiterez mieux de la relaxation si vous vous enveloppez dans un plaid !

EN LIGNEen 2020PRATIQUONS
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