Blog Yoga

Le yoga par les mains :  c’est comme pratiquer des postures de yoga avec nos mains: cela s'appelle des mudras.

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie de vie, et parfois une thérapie.

En cette période de confinement, je vous invite à découvrir les Arkanas Majeurs.

Après ces longs mois de pandémie, vous manquez d’énergie et il vous est difficile de récupérer. C’est le moment..

Stimulez la circulation de l'énergie pour retrouver la forme

Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! 

Nouveaux horaires, nouveaux cours pour la rentrée !

Une promenade relaxante au bord de la Molignée

Comment prendre de l’âge sans devenir vieux en restant jeune de corps et d’esprit?

Du yoga pour retrouver force et équilibre !

Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !

J’ai commencé à prendre conscience que mon avenir devenait incertain !  Réflexions.

Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

Voici les informations utiles pour revenir aux cours de yoga en mouvements à l'espace monYOGA.eu quand ce sera permis !

La MEHE est une harmonisation énergétique, c’est à dire que cette pratique permet une meilleure circulation de l’énergie vitale