Blog Yoga

va-t-on reprendre les cours de yoga ?

va-t-on reprendre les cours de yoga ?

Voici les informations utiles pour revenir aux cours de yoga en mouvements à l'espace monYOGA.eu quand ce sera permis !

Le yoga, un chemin vers soi

Le yoga, un chemin vers soi

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie de vie, et parfois une thérapie.

Pourquoi le yoga en ligne ?

Nos habitudes et nos rituels ont perdu leur rythme. regardez cette séance !

Ecoutez cette musique en pratiquant, il suffit de cliquer sur la photo au-dessus pour commencer votre séance !

Pourquoi pratiquer en ligne ?

Je vous invite à participer aux séances de yoga en ligne pour garder le rythme de se poser une fois par semaine. Ces mouvements nous permettent de maintenir un équilibre tant au niveau physique : bouger, s'étirer, s'immobiliser dans une posture.. qu'au niveau mental ; arrêter de ruminer, se concentrer sur son corps et ses propres sensations. C'est un besoin fondamental "prendre soin de soi" .

Difficile de s'engager à pratiquer ?

Avec les règles sanitaires, notre quotidien est comme ralenti, les jours

8 raisons de tester le yoga en mouvements

8 raisons de tester le yoga en mouvements

Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

Rester mobile à tout âge !

Rester mobile à tout âge !

Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! Découvrez un yoga doux et lent dans un espace cocoon à Marcinelle !

Quelle tenue pour le yoga ?

Quelle tenue pour le yoga ?

Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !

votre séance de yoga en ligne

Nous sommes tous confinés, impossible de rejoindre l'Espace MonYOGA.eu pour nos séances !

Gérer l'insomnie par le yoga

Gérer l'insomnie par le yoga

Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

C'est en juin 2018 que Télésambre s'est rendu à l'espace MonYOGA.eu de Marcinelle.

Méditer ? où ça va me conduire ?

J’ai commencé à prendre conscience que mon avenir devenait incertain !  Réflexions.

Le yoga, une thérapie ?

Le yoga, une thérapie ?

Du yoga pour me détendre, pas que !

Si vous cherchez une activité de détente et de bien-être, le yoga viendra dans la liste.

PRATIQUER LE YOGA en confinement

Nous savons que nous cours reprendrons dans quelques semaines... J'ai donc pris quelques décisions rapides ce samedi matin.

► Les Séances de YOGA en direct

Ce matin, j'ai donc prolongé l'abonnement

2020 je me PAUSE avec le yoga en mouvements.

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

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