Blog Yoga

Comment restez jeune de corps et d'esprit après 50 ans ?

Comment restez jeune de corps et d'esprit après 50 ans ?

Comment prendre de l’âge sans devenir vieux en restant jeune de corps et d’esprit?


Proche du yoga, du Tai Chi Chuan, de l’eurythmie, de la relaxation, de la gymnastique douce et de la danse, le yoga en mouvements fortifie le corps et vous apporte une énergie nouvelle !

Gérer l'insomnie par le yoga

Gérer l'insomnie par le yoga

Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

C'est en juin 2018 que Télésambre s'est rendu à l'espace MonYOGA.eu de Marcinelle.

Où pratiquer le yoga en mouvements ?

Où pratiquer le yoga en mouvements ?

Je vous invite au calme, proche des nuages, à Marcinelle.

Le yoga, un chemin vers soi

Le yoga, un chemin vers soi

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie.

Quelle tenue pour le yoga ?

Quelle tenue pour le yoga ?

Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !

Pause & détente avec le yoga en mouvements.

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

Le yoga en 8 points.

Le yoga en 8 points.

Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

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