Blog Yoga

Le yoga en 8 points essentiels

Le yoga en 8 points essentiels

Voici 8 points, 8 étapes qui marquent le parcours du yoga. 8 éléments simples pour notre équilibre.

Quelle tenue pour le yoga ?

Quelle tenue pour le yoga ?

Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !

Comment restez jeune de corps et d'esprit après 50 ans ?

Comment restez jeune de corps et d'esprit après 50 ans ?

Comment prendre de l’âge sans devenir vieux en restant jeune de corps et d’esprit?


Proche du yoga, du Tai Chi Chuan, de l’eurythmie, de la relaxation, de la gymnastique douce et de la danse, le yoga

Le yoga, un chemin vers soi

Le yoga, un chemin vers soi

Mais le yoga n’est pas seulement une technique, c’est aussi une philosophie.

Pratiquer le yoga en famille : double bénéfice !

Pratiquer le yoga en famille : double bénéfice !

Pratiquer le yoga en famille apporte un double bénéfice : il permet à l'adulte comme à l'enfant de se calmer, de se détendre, de se régénérer et en plus le yoga en famille renforce la complicité

Gérer l'insomnie par le yoga

Gérer l'insomnie par le yoga

Envie de retrouver un sommeil récupérateur ou de vous endormir plus rapidement  ?

Où pratiquer le yoga en mouvements ?

Où pratiquer le yoga en mouvements ?

Je vous invite au calme, proche des nuages, à Marcinelle.

Rester mobile à tout âge !

Rester mobile à tout âge !

Vos genoux, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir ? retrouvez souplesse et mobilité avec le yoga en mouvements ! Découvrez un yoga doux et lent dans un espace cocoon à Marcinelle !

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

Télésambre à l'espace monYOGA.eu

C'est en juin 2018 que Télésambre s'est rendu à l'espace MonYOGA.eu de Marcinelle.

Pause & détente avec le yoga en mouvements.

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation…

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