C'est quoi un shoggi !
un petit siège en en bois qui m'aide à m'asseoir sans bloquer la circulation du sang dans mes jambes, sans écraser mes chevilles. C'est très confortable !
Il est légèrement incliné pour garder le dos droit sans effort !
Le mien, je l'ai acheté au salon Valériane à Namur... Il vient des ateliers Gaubert... Il est mon compagnon de méditation et de yoga depuis 12 ans déjà....
Il est magnifique, mais un peu cher... alors soyez créatifs !
Fabriquez votre shoggi !
Vous pouvez également fabriquer votre shoggi de vos 10 doigts... voici quelques conseils : http://56k-id.com/diy-comment-faire-un-banc-de-meditation/
Alors voici quelques vidéos trouvées sur la toile, pour en savoir plus !
{videobox? &display=`slider` &player=`vbinline` &move=`all`} RfYN_dxp6PI|un shoggi c'est quoi|, 7fkZBPOy5Nc|une autre option ZEN |, ZX--aYvD8KA|des postures assises sans tabouret|, gS62UG-Xf3Q|comment s'asseoir ?|, {/videobox}