un Shoggi ?

C'est quoi un shoggi !

un petit siège en en bois qui m'aide à m'asseoir sans bloquer la circulation du sang dans mes jambes, sans écraser mes chevilles.  C'est très confortable !

Il est légèrement incliné pour garder le dos droit sans effort !

Le mien, je l'ai acheté au salon Valériane à Namur...  Il vient des ateliers Gaubert... Il est mon compagnon de méditation et de yoga depuis 12 ans déjà....

Il est magnifique, mais un peu cher... alors soyez créatifs !

Fabriquez votre shoggi !

Vous pouvez également fabriquer votre shoggi de vos 10 doigts... voici quelques conseils : http://56k-id.com/diy-comment-faire-un-banc-de-meditation/

Alors voici quelques vidéos trouvées sur la toile,  pour en savoir plus !

 {videobox? &display=`slider` &player=`vbinline` &move=`all`} RfYN_dxp6PI|un shoggi c'est quoi|, 7fkZBPOy5Nc|une autre option ZEN |, ZX--aYvD8KA|des postures assises sans tabouret|, gS62UG-Xf3Q|comment s'asseoir ?|,  {/videobox}