Le yoga, une gymnastique ?
Le yoga pratiqué en occident relève souvent d’une pratique gymnique, une méthode parmi d’autres de régénération physique.
Le yoga est un système éducatif complet. Le yoga est à notre portée : il demande un effort minimal de volonté au quotidien, sans rien faire qui soit hors de portée. Il ne s’agit pas de réussir une posture parfaite, mais d’améliorer sa souplesse par une posture proposée, conseillée.
Même si la posture n’est pas très jolie, elle vous apportera un regain de souplesse et peu à peu, vous progresserez à vote rythme vers un meilleur état général.
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