Vous porterez une tenue souple : un simple Tshirt blanc et un legging blanc ou noir seront parfaits !
Pourquoi une tenue blanche ?
Nous vous demandons une tenue souple avec un Tshirt de couleur blanche pour favoriser l'harmonie visuelle du groupe. L'harmonie se crée doucement autour de nous, et en soi. Cela crée un sentiment de calme, de sérénité.... Notre environnement visuel favorise l'intériorisation.
Vous trouverez des vêtements à petits prix dans diverses grandes surfaces.Il est important de respirer sans entraves.
Vous porterez un legging ou un pantalon élastique de couleur blanche ou noire.
Au pied...
Il est important de porter des chaussons de yoga ou de gymnastique ou de danse pour éviter de glisser sur le parquet !
Vous trouverez des chaussons de gym dans un magasin de sport. Cette année nous avons trouvé des chaussettes de yoga antidérapantes. C'est super !
Vous apporterez votre tabouret de méditation. Choisissez votre modèle, ou fabriquez-le... Nous pouvons aussi nous asseoir sur des briques de yoga.
vous apprécierez votre tapis et une petite couverture pour une relaxation plus agréable !