Lumino • relaxothérapie

Vous ressentez de la fatigue, vous manquez de sommeil… Le stress a envahi votre quotidien… Vous êtes à plat, vous manquez d’énergie… Psio est fait pour vous !

 Psio et relaxation

Comment se régénérer rapidement, sans laisser le mental confisquer ce petit temps de repos pour relancer un cycle de pensées incessantes ? Si comme moi, vous vivez à 200 à l’heure, sans jamais vous poser, vous serez impressionné par la technologie PSIO que j’ai expérimentée.

Comment cela se passe-t-il ?

Installée confortablement, les lunettes sur le nez, le casque audio sur les oreilles, j’entre dans une bulle de couleurs brillantes. Une douce voix m’accompagne, je me laisse guider, je reste d’abord attentive aux paroles, aux bruits de fond. Progressivement, ma respiration se calme, mon corps semble s’engourdir.

Je me laisse aller comme au bord du sommeil, le temps s’arrête. Je suis déconnectée, je me sens bien. Cela a duré un certain temps. Puis le silence s’est installé, la lumière s’est éteinte. Doucement, je suis me suis réveillée, comme sortie d’un rêve de douceur. J’ai cru m’être endormie toute l’après-midi, et j’ai vite regardé mon horloge : cela n’avait duré que 28 minutes… et j’étais en pleine forme.

La luminothérapie

Des séances thérapeutiques sont appelées «AUDIOCAMENTS». Les textes sont conçus par des médecins et kinésithérapeutes spécialisés. Les techniques utilisées sont inspirées de la sophrologie et de la suggestion indirecte. Ce sont des séances de relaxation profonde agrémentées de plusieurs voix, souvent une voix de femme et d'homme qui se succèdent et qui à un certain moment se dédoublent en deux histoires différentes : l'une dans l'oreille droite, l'autre dans l'oreille gauche. Ceci favorise le lâcher prise de l'esprit cartésien qui «abandonne» naturellement à ce moment l'écoute pour passer en mode de simple «audition» subconsciente : vous entendez tout mais vous n'écoutez plus les messages positifs sous forme d'histoires métaphoriques (imagées). En fonction des thèmes, les histoires métaphoriques sont adaptées.

Je vous offre une séance découverte en luminothérapie! Utilisez le code TEST

Si vous ajoutez un massage par andullation, vous bénéficierez du tarif préférentiel de 15 € à payer sur place !

pour réguler son poids, affiner sa silhouette.

Tout en vous relaxant profondément, apprenez à faire confiance à votre esprit inconscient pour sortir des influences négatives, prendre de nouvelles directions... trouver un sens nouveau... Retrouvez le plaisir de prendre votre temps pour manger sainement... en faisant le plein de satisfactions. Retrouvez le plaisir de bouger avec aisance et légèreté, larguez les amarres des mauvaises habitudes, des aliments toxiques, de la « grignote »... Laissez votre inconscient faire le bon tri!

Apprenez à prendre de la distance et retrouvez la joie de vivre grâce au fantasme magique...

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pour gérer le stress

Cet enregistrement est un remède contre le stress. Après une mise en état de relaxation physique et res-piratoire, des voix agréables vous emmènent sur les rives de la détente et du calme intérieur, du bon côté des choses! Résolument optimistes, les thèmes traités sont le lâcher prise et la distanciation. Tout cela dans le cadre de la destinée de chacun et dans l'acceptation des problèmes qui gênèrent toujours une ou plusieurs solutions...

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pour retrouver le sommeil

Aide précieuse aux insomniaques et aux personnes qui vivent une période de stress ou d'anxiété, cet enregistrement est avant tout un puissant agent relaxant. Vous êtes emmené progressivement au bord du sommeil alors que les voix se font chuchotements ; puis progressivement la détente vous envahit et... le besoin de sommeil se fait sentir... naturellement!

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Un travail de plusieurs années

Chaque thématique, a donc fait l'objet d'une série de métaphores adaptées. Ces enregistrements ont fait l'objet durant vingt ans de séance de relaxation dans les hôpitaux pour aider les patients à gérer le stress lié à l'hospitalisation : anesthésiologie régionale, salle de réveil, gastroscopie, labo du sommeil, dentisterie, etc.
Les exemples sont nombreux et permettent d'affirmer aujourd'hui que ces enregistrements sont efficaces pour apaiser les multiples troubles liés au stress.

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